3 avantages de la thérapie de coloration pour adultes

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Nous considérons souvent la coloration comme une activité pour les enfants. Pendant des années, la coloration a occupé les enfants, les a aidés à développer leur motricité et a ouvert l'imagination des enfants. Aujourd'hui, nous commençons à découvrir qu'il existe de nombreux avantages thérapeutiques pour les adultes qui choisissent de colorer. La thérapie de coloration pour adultes est très bénéfique.



La coloration est une activité qui génère un bien-être physiologique et psychologique, augmente la pleine conscience et aide à réduire le stress. Les livres de coloriage pour adultes, les coloriages pour adultes et même les coloriages gratuits à imprimer disponibles sur Internet sont tous de merveilleux moyens de profiter de cette activité amusante. Dans ce bref guide, nous décrirons les 3 principaux avantages thérapeutiques pour les adultes qui choisissent de colorer.

3 avantages de la thérapie de coloration pour adultes



thérapie de coloration pour adultes



Avantage n ° 1: la coloration active le cerveau

L'un des principaux avantages de la coloration est qu'elle nécessite à la fois de la créativité et de la logique. Cela signifie que l'activité active le cerveau - dans son ensemble. La logique est requise lorsque nous choisissons une couleur et interprétons les formes et les motifs sur la page que nous colorions. Lorsque nous commençons à mélanger les choses avec les couleurs, nous utilisons la partie créative du cerveau. En incorporant ces deux parties du cerveau, nous activons également les zones du cerveau qui sont responsables de notre vision, de notre coordination et de notre motricité fine.

Avantage n ° 2: la coloration calme l'esprit et le corps

Beaucoup ont découvert que, lorsqu'ils colorent, ils entrent dans un état de relaxation qui leur permet de se déstresser complètement et de se concentrer sur la tâche à accomplir. La coloration est une forme de méditation pour de nombreux adultes. Il réduit l'anxiété et la dépression. Il aide une personne à se sentir bien dans sa peau et sa création. Il élimine la panique. En fait, la coloration est si bénéfique dans ces aspects que de nombreux professionnels considèrent la coloration comme un prélude à la thérapie traditionnelle pour plusieurs des troubles mentaux - tels que l'anxiété et la dépression. Si vous voulez vous sentir mieux, vous devez colorer!

Avantage n ° 3: des colorants pour redécouvrir le moi

Il n'est pas du tout rare que de nombreux adultes se sentent comme s'ils étaient dans une ornière de la vie. Cela pourrait être un cycle sans fin de responsabilités, un travail moins agréable et des événements similaires qui leur donnent l'impression de s'être «perdus». Peu de gens le réalisent, mais en coloriant, un adulte peut en fait redécouvrir qui il est! La coloration aide les gens à sortir de leur routine normale et les détend. Il aide à calmer les sens et à réduire le stress. Les gens peuvent renouer avec qui ils sont censés être et ce qu'ils sont censés faire dans leur vie.

La coloration est une activité amusante et passionnante. Rien de tel que de passer quelques minutes tranquilles avec des pages à colorier et une boîte de crayons frais ou des crayons de couleur aiguisés. Il est loin le temps où la coloration était considérée comme une activité «réservée aux enfants». En fait, la plupart des thérapeutes et des éducateurs encouragent les adultes à colorier!

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A Propos De L'Auteur

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Marian Hergouth

Marian Hergut, Né En 1953. Enseignement À La Étude Faculté De Philosophie De Graz.

Réflexions Sur Mes Tableaux

Je Suis Engagé Dans Les Beaux-Arts Depuis L'Enfance. Les Couleurs Me Ont Toujours Fasciné, Rouge En Particulier.

I Couleurs Admirent Le Plus Gustav Klimt Et Friedensreich Hundertwasser.

Dans Les Chiffres Que J'Admire La Ligne D'Egon Schiele. Je Suis Profondément Ancrée Dans La Tradition Autrichienne De La Peinture.